導引有法
夜半後生氣時，或五更睡覺，或無事閒坐，腹空時寬衣解帶，先微微呵出腹中濁氣，一九止或五六止，定心閉目，叩齒三十六通，以集身中神氣。然後以大拇指背拭目，大小九過，使無翳障，明目去風，亦補腎氣。兼按鼻左右七過，令表裡俱熱，所謂灌溉中嶽以潤肺。次以兩手摩令極熱，閉口鼻氣，然後摩面不以遍數，連發際，面有光。又摩耳根、耳輪不拘遍數，所謂修其城郭以補腎氣，以防聾瞶。
名真人起居之法：以舌柱上齶，上漱口中內外，津液滿口作三嚥下之，如此三度九咽。《黃庭經》曰：「漱咽靈液，體不乾」是也。便兀然放身心同太虛，身若委衣，萬慮俱遣，久久行之，血氣調暢，自然延壽也。
又兩足心湧泉二穴，能以一手舉足一手摩擦之百二十數，疏風去濕健腳力。
歐陽文忠公用此有大驗。